肩がこったらどうしてますか？

肩がこったらどうしてますか？

No.8 ベストアンサー 回答者： 白水2015 回答日時： 2023/01/17 15:27

立った状態で頭だけを壁に押し付けるとかなり楽になになるし、数分で効果があり一人でもできるのでお勧めします。

漫画家などがやってるようです。

この回答へのお礼

帰ったら100パーやってみます、ありがとうございます。

お礼日時：2023/01/17 16:03

No.11 回答者： タマタマポチ 回答日時： 2023/01/17 16:28

＃10です。

　
この鍼は「押さえて一番硬いところ」に貼ればOKです。
すぐには効かない、翌日くらいに「そういえば痛くない」と思い出します。

この回答へのお礼

首の付け根とか石みたいに固いですが、さすがに危ないですよね。。？

お礼日時：2023/01/17 16:39

No.10 回答者： タマタマポチ 回答日時： 2023/01/17 16:05

鍼を貼る。

私は、以下のグリーンが好みです。
　
https://www.amazon.co.jp/dp/B004ZT6H6S

この回答へのお礼

ツボおぼえたいッス。

お礼日時：2023/01/17 16:25

No.9 回答者： sukopon 回答日時： 2023/01/17 15:28

自分でもむ

この回答へのお礼

指がいとうございまする、、

お礼日時：2023/01/17 16:03

No.7 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2023/01/17 15:07

＞トリガーポイント注射、必殺技みたいですね。

➡︎４～５日持続しますからね。
ただ、やっぱり注射は痛い。

この回答へのお礼

4 - 5日ならマッサージのがいいかもしれないです。

お礼日時：2023/01/17 15:13

No.5 回答者： chance8376 回答日時： 2023/01/17 14:51

入浴してほぐす。

揉んで貰う。

この回答へのお礼

風呂入ると忘れてしまうあるある、、ありがとうございます。

お礼日時：2023/01/17 15:02

No.4 回答者： ggogooID 回答日時： 2023/01/17 14:51

まわす。

。。。

まあ、凝らないから、やったことないけど。www

この回答へのお礼

肩回しもちょっとききますね。

お礼日時：2023/01/17 15:01

No.3 回答者： ks5512 回答日時： 2023/01/17 14:42

先ずは、肩の上げ下げ、肩回し。

これで少しは良くなる。

この回答へのお礼

たしかに少し良くなりました、ありがとうございます。

お礼日時：2023/01/17 15:01

No.2 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2023/01/17 14:34

私の場合は、近くの整形外科に行き、首の牽引・電気治療・マッサージを受けます。

足らない場合、トリガーポイント注射を受けます。

最近は、ハンドタオルにカイロをくるんで、常時肩に当てています。
これが結構、調子いい。

この回答へのお礼

トリガーポイント注射、必殺技みたいですね。

お礼日時：2023/01/17 15:01

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2023/01/17 14:28

のびをして軽く体操をしています

この回答へのお礼

やってみます、ありがとうございます。

お礼日時：2023/01/17 14:30