No.6
- 回答日時:
昼夜逆転の法則
医者に行って、眠剤を処方して頂いて、早寝する癖を身に付ける。
これなら、即日から、早寝、早起きが、出来るようになる。
お試し有れ。
但し、自己責任だお~~ ♪♪(=^・^=)♪♪
あれれ?
もう、19時だ。
20時過ぎには、小生は、もう、寝るよ~
明日は、4時20分起き、4時40分には、出発だよ~
By 逆転地蔵 ♪♪(=^・^=)♪♪
No.5
- 回答日時:
早くは無理でしょう。
人と体質と年齢等によるけど。
普通の生活通り生活して戻すしかないです。
自分も五年半の夜勤をしていました。
元に戻すのだいぶかかりましたし……
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