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セロトニンを出すという目的の為だけに散歩やサイクリングをしますか？

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  • 質問者：hitomi2018
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

セロトニンを出すという目的の為だけに散歩やサイクリングをしますか？

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

出ます、


朝、朝日浴びて、体内時計リセットも。

朝五時には起床、マラソン、腕立てよーい、100回
腹筋、背筋100回、スクワット、
5キロ、RUNでしょう
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この回答へのお礼

有難うございます。

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お礼日時：2023/03/10 18:10

No.2

  • 回答者： mimon01
  • 回答日時：

セロトニンとは直接関係しませんが、明るい陽の光を浴びると、うつ病治療に効果があります。

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この回答へのお礼

有難うございます。

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お礼日時：2023/03/10 18:09

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