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股関節周りの筋が痛い

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  • 質問者：Shap-0221
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

今日部活で開脚してハードルを飛ぶみたいなアップをしたんですけど、
そのときに思いっきり脚を開きすぎてそれからずっと股関節周りの筋(？)が痛いです
これって捻挫みたいなもんですか？

質問者からの補足コメント

  • えぇ、、w

    No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2023/03/21 09:45
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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： Kewpie3
  • 回答日時：

筋を痛めたんでしょうから１週間くらいで治ると思います。


それと開脚でハードルを飛ぶのはアップとは言いません。先ずはストレッチから始めて、徐々に筋を伸ばして関節の可動域を大きくしてください。
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No.1

  • 回答者： Castelland
  • 回答日時：

単なるネット依存症です

この回答への補足あり
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