No.7ベストアンサー
- 回答日時:
そういう時はとことん死について考えまくったらいいと思います
どうせ何したってそっちの方に考えが行くだろうから
ならばいっそこういう時こそ徹底的に死に近づいてみると
いいと思います 但し実行はお勧めできません
いつか死の淵から帰還した時今まで見えてた景色が
違って見えると思います
No.6
- 回答日時:
まずは朝日を浴びる事から始めてください。
ガラス越しでもかまいません。朝日が出たら光が差し込まなくてもカーテンを開けましょう。
そしてできることなら朝日を浴びて散歩してください。
No.4
- 回答日時:
No.3です。
私が昔、鬱病を患った時に、治療医は「PCばかりではなくて、ギターの練習でもしてみたら?」と指導しました。
私自身は、音楽が全くダメですから、近くの公園に来るヒヨドリやカルガモに餌を投げたりして、気を紛らわせていました。
No.3
- 回答日時:
その希死念慮は、鬱病の症状の一つですから、本気になってはいけません。
外出すらできないほどの重症でしたら、アマプラやYoutubeなどのサービスから、楽しそうなのを選んで観賞していたら、その内に治療薬が効いてきます。
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