多少イライラすることはあっても、関わりたくないめんどくさいレベルにはなったのですが深く受け止めすぎて

多少イライラすることはあっても、関わりたくないめんどくさいレベルにはなったのですが深く受け止めすぎてしまいます。

22女です。

生きてきて嫌なことなんて腐るほどあったし、会わない環境や人とは離れてたりして様子を見てますが甘えなのかなーとか気にしてしまいます。

威圧的な言い方がすごく苦手で苦しくなって病むことが多いです。向いてないことをして失敗します。

言われたこともずっと気にしてしまい、また次の嫌なことがあれば繰り返し考えてしまうので病気でしょうか？

楽しいこともあるとわかっていても息苦しいです。

悪意かどうかはしらないけど、笑って来る人がいると本当にイライラしてしまいます。

バカにされたこともつらいです。

動機がして気持ち悪くて食欲がなくなります。

アドバイスお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： サイクリスト 回答日時： 2023/04/05 07:35

おはようございます

社会で経験を
積んでいく間に
段々と上手に
力が抜けてきます
野球のバッターで言うと
ボール、ストライクの
区別が出来てきます
大丈夫です
ただ、意識を強く
持ってボール、ストライクの
判断をすれば
上達が早いでしょう