生ハムを100g、1人で食べてしまいました。 1日ぐらい大丈夫でしょうか。 塩分の摂りすぎで体に悪影

生ハムを100g、1人で食べてしまいました。
1日ぐらい大丈夫でしょうか。
塩分の摂りすぎで体に悪影響があるのではと不安になりました。

No.1 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2023/04/15 22:26

1日なら平気でしょ

No.2 回答者： 枯井戸スコープ 回答日時： 2023/04/15 22:32

おそらく過去にもいろいろやらかして不安になった経験がありそうですけど現在健康なら今回も多分大丈夫でしょう。

No.3 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/04/15 22:35

別に死ぬほど多いわけじゃないです。

毎日食べるのはマズいでしょうけど、1日位どうってことないです。

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/04/15 23:11

たまには大丈夫です(⁠*^⁠^⁠*)

塩分が心配なら、フルーツやお野菜、海藻などカリウムの多いものか、野菜ジュース飲んで下さい♪