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水だけで3日間過ごすのとお茶だけで3日間過ごすのとスポーツドリンクだけで3日間過ごすのだと、どれが1

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質問者：なあさ57
質問日時：2023/04/26 23:02
回答数：2件

水だけで3日間過ごすのとお茶だけで3日間過ごすのとスポーツドリンクだけで3日間過ごすのだと、どれが1番良くてどれが1番駄目ですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.3

回答者：瑠璃唐草
回答日時：2023/04/26 23:56

汗などで失われるミネラルも補給できるスポーツドリンクが1番、次が水だけだと思いますが、水だけを補給し続けると、体液が薄まって低ナトリウム血症を起こすそうです。

お茶は、ほうじ茶やハーブティーならまだいいですが、緑茶や紅茶は利尿効果がありますので、脱水症状を起こしやすくなるので、お茶だけで過ごすのは良くないと思います♪

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No.2

回答者： joypeet
回答日時：2023/04/26 23:34

水だけがだめ。

ポカリスエット系はもっとだめ太ります。

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