1ヶ月、睡眠が3時間ほどしかとらずに過ごしたことありますか？私は親と喧嘩しててイライラしてなかなか寝

1ヶ月、睡眠が3時間ほどしかとらずに過ごしたことありますか？私は親と喧嘩しててイライラしてなかなか寝付けません。だから毎日3時間睡眠です。危険でしょうか？

No.1 回答者： hanananpopopo 回答日時： 2023/06/13 19:13

イライラして眠れないというのは、ハイになってる可能性があるかもですね。

眠れなくても元気ならば、ハイの可能性が高いかと思われます。

お医者さんへ受診して、そのままの事をお伝えいただく方がいいかと思います。

No.2 回答者： keito_rin 回答日時： 2023/06/13 23:42

はい、危険です。

必要睡眠時間は何時間でしょうか？
そこから３時間引いた分が、睡眠負債として毎日溜まっていきます。
溜まっているのは『脳内老廃物』です。
脳機能が低下し続け、場合によっては脳萎縮が引き起こされます。

No.3 回答者： kinsei4765 回答日時： 2023/06/15 12:14

脳が興奮している状態ですね。

眠いけど眠れないんだと思います。
クスリはリーゼとかデパスがいいでしょう。