体脂肪率を知る方法を教えて下さい！市販の体重計の体脂肪率を測定できる機能は不確からしいです

体脂肪率を知る方法を教えて下さい！市販の体重計の体脂肪率を測定できる機能は不確からしいです

No.4 ベストアンサー 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2023/05/07 14:36

スポーツ医学分野で測定するときは、まず空気中での体重を測定し、次に大きな水槽の底に置かれた体重計で水中体重を測定しますが、その測定値の差が体の体積です（アルキメデスの原理）。

空気中での体重と水中体重との差から体積がわかり、空気中の体重を体積で割って身体の密度を求めます。そしてBrozek（1963）の式に基づき身体密度から体脂肪率を計算します。この測定方法は体密度法といい、多くある体脂肪測定法のスタンダードとされています。

Brozek（1963）の式
　　↓
https://www.umin.ac.jp/endai_sample/sportsmed53/ …

市販の体組成計もこのBrozek（1963）の式に基づいていますので、正しい測定法を守れば、それなりの近似値が得られます。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました！

お礼日時：2023/05/07 14:48

No.3 回答者： ヨっっしーしー 回答日時： 2023/05/07 14:12

何のために、そんなに正確な体脂肪率を知りたいのですか？

普段は体重計で時々健診で中性脂肪とか内臓脂肪を調べてもらえば良いと思います。

この回答へのお礼

特に理由はなく、なんとなく知りたいだけなのです…
ご回答ありがとうございました！

お礼日時：2023/05/07 14:35

No.2 回答者： bagus3 回答日時： 2023/05/07 14:09

本当に正確に測るには、身体を解剖して脂肪だけを

取り出して、重さを測ることです
それをすると死んでしまうので、今行われているさまざまな
測定法は推測に過ぎないんです
市販の体脂肪計の数値で我慢しましょう
https://www.descente.co.jp/media/sports/training …

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました！

お礼日時：2023/05/07 14:18

No.1 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/05/07 14:07

医療用の測定器ならかなりの精度で測定できると思います。

価格は安くても100万以上です。

でも体脂肪率は変動しやすいもので、少し時間が違うだけでも変動します。
聞いた話では５％くらいは誤差の内だそうです。
一般的な家庭用機器で測定条件を一定にして、長期間での「傾向」を見る方がいいのではないかと思います。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました！

お礼日時：2023/05/07 14:18