被害妄想に苦しんでいます。助けて下さい。
どれも下らない事です。
インターネットで批判的な意見を書いて、恨みを持った人達から特定されたら...
使っていた学割やクーポンが実は無効だったら...
ちょっとした身体の不調が、実は重病のサインだったら...
仕事でミスをしてクビになったら家族から見放されそうで怖い...
上記の内容の事を家族に話したら、「大丈夫」「気にすんな」と言われました。
しかし自分では納得いかず、仕事相談サイトや法律・病気の症状サイトをネットサーフィンをしてしまう...
私の被害妄想はもう末期的です。
どうすれば、被害妄想を減らせますか?
メンタルクリニックに行く時間の余裕はありません。
助けて下さい。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
それは、あなたが、やることがなく、あまりにも暇だからではないでしょうか?
もっと、体を使うとか、別に集中するものを見つけるとかがあれば、ネガティブなことを考えている余裕なんて、そうないですよ。
例えば、毎日、10kmとか20kmとか走り、身体を使う、身体を疲れさせて深い眠りで疲労を取る、またはその記録をつけるとともに、目標の大会とか記録を目指す、投資を勉強し日々取り組む、使える外国語を本気で学ぶ・・・などは、どうでしょう。
人生で大切なのは、
①ポジティブ思考、
②チャレンジ精神、
③あきらめない心、
それと笑顔を忘れないことです。
これらを心がけていれば、たいていのことは、うまく行きます。
失敗しても、上手くいかなかったとしても、ポジティブ思考なら、それらの失敗の経験は、次の成功への貴重な情報・資料に思えて来ます。上手く行かなかったことから学ぶことができるということです。単なる失敗には終わらせません。
エジソンやiPS細胞の山中伸弥教授なら、1,000回や2,000回ぐらいの失敗は、失敗だと思わないとともに、そのぐらいでは、あきらめませんでしたから・・・。
まず、人生を破壊する今のネガティブ思考とお別れし、日々、ポジティブ思考に切り替えることです。
私もこのスタートで、人生が大袈裟でなく100倍は変わりました。
No.2
- 回答日時:
>メンタルクリニックに行く時間の余裕はありません
被害妄想に囚われているとその時間はますます失くなりますよ。その他の事をする時間も、です。
今のうちに専門医を受診してください。
No.1
- 回答日時:
身体にいい事してみませんか?
まずは、白湯から。今朝イチでやってます。身体に溜まっている老廃物と共に不安も出て行きますよ^ ^
みるみる元気を取り戻し、あら不思議。
何悩んでいたのかしら?
となりますよ(o^^o)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 統合失調症 今が充実、安定してるからと言って、嫌な事予防にすぐわざと被害妄想等をする被害妄想中毒は良くない? 1 2023/03/27 17:18
- その他(メンタルヘルス) 子供の頃から大人になってもずっと恵まれていて、毎日充実、安泰している分、暇な時にすぐ被害妄想する癖が 1 2023/03/27 12:40
- その他(病気・怪我・症状) 人体への電磁波攻撃などあり得るのでしょうか? 3 2022/07/24 10:51
- その他(メンタルヘルス) 被害妄想をする事は、性格良くて謙虚な人間の特権だと思いますが如何でしょうか? 1 2023/03/27 18:55
- その他(メンタルヘルス) 被害妄想なのか…加害妄想なのか… 加害妄想なのかな? 私が、暴れている妄想をしてしまいます。 子供み 1 2022/05/10 13:35
- その他(悩み相談・人生相談) イライラしてここに色々と書き込みしました。 書き込みの一部が私の被害妄想でした。 嫌がらせされている 2 2023/02/16 16:42
- その他(メンタルヘルス) 家の母親は被害妄想が強いです。近所の人にちょっと注意されただけで「私嫌われれてるから」とかすぐ言うし 2 2023/07/31 16:28
- 事件・犯罪 また引きこもり、コミュ障による凶悪犯罪が起きた。 これらを防ぐために、社会でどのような取り組みをすれ 5 2023/05/27 09:29
- その他(恋愛相談) 病気の家族たちの介護で男性と巡り会えてないことを魅力が無いから結婚出来ないんだとここで侮辱されました 6 2022/10/16 17:25
- その他(悩み相談・人生相談) 思い込み?被害妄想? 今日子供の三者懇談でした。学校まで歩いてる最中自転車に乗っている人と遭遇したの 3 2023/07/11 15:20
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・【大喜利】【投稿~11/22】このサンタクロースは偽物だと気付いた理由とは?
- ・お風呂の温度、何℃にしてますか?
- ・とっておきの「まかない飯」を教えて下さい!
- ・2024年のうちにやっておきたいこと、ここで宣言しませんか?
- ・いけず言葉しりとり
- ・土曜の昼、学校帰りの昼メシの思い出
- ・忘れられない激○○料理
- ・あなたにとってのゴールデンタイムはいつですか?
- ・とっておきの「夜食」教えて下さい
- ・これまでで一番「情けなかったとき」はいつですか?
- ・プリン+醤油=ウニみたいな組み合わせメニューを教えて!
- ・タイムマシーンがあったら、過去と未来どちらに行く?
- ・遅刻の「言い訳」選手権
- ・好きな和訳タイトルを教えてください
- ・うちのカレーにはこれが入ってる!って食材ありますか?
- ・おすすめのモーニング・朝食メニューを教えて!
- ・「覚え間違い」を教えてください!
- ・とっておきの手土産を教えて
- ・「平成」を感じるもの
- ・秘密基地、どこに作った?
- ・【お題】NEW演歌
- ・カンパ〜イ!←最初の1杯目、なに頼む?
- ・一回も披露したことのない豆知識
- ・これ何て呼びますか
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・「これはヤバかったな」という遅刻エピソード
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・許せない心理テスト
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・好きなおでんの具材ドラフト会議しましょう
- ・餃子を食べるとき、何をつけますか?
- ・あなたの「必」の書き順を教えてください
- ・ギリギリ行けるお一人様のライン
- ・10代と話して驚いたこと
- ・大人になっても苦手な食べ物、ありますか?
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・都道府県穴埋めゲーム
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
統合失調症で老化しました。以...
-
みんな同じ人に見える
-
精神病で尿が出きらない件。 夜...
-
犯罪行為をして、職も失い!家...
-
統合失調症って遺伝しますか? ...
-
最近、仕事を休みがちです。 毎...
-
「精神障害者でも働いている人...
-
ストレスで鬱病になる人はいま...
-
統合失調症。
-
統合失調症による人格荒廃が止...
-
高一です。 精神病(統合失調症...
-
統合失調症。
-
抗精神病薬のロナセンは、食べ...
-
統合失調症なんですが、症状の...
-
統合失調症が完全寛解するのに...
-
僕は若いうち凄く遊んでました...
-
統合失調症で1日に飲む薬が2種...
-
妄想を現実だと思い込む方法を...
-
統合失調症。
-
不調知らず
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
鬱病の彼氏
-
こんなの続くと精神的にまいります
-
何事も長く続かないのを治すには?
-
お釣りの取り忘れ、、、自分が...
-
うつ病の彼から別れを切り出さ...
-
中3男子です。性の大罪を犯しま...
-
当たり前なことをしているだけ...
-
会話してる時に、自分のことを...
-
うつ病の彼女 不安になってしま...
-
自分の腹を刺す時1番痛くないと...
-
能力がなさ過ぎて絶望、仕事で...
-
会話している中で一人ぽつん
-
異性(女子)からLINEで「勉強教...
-
趣味や言動が年齢のわりにすご...
-
頭の悪い人間はどう生きるべき...
-
うつ病の彼から突然別れを告げ...
-
メンズエステにはまって苦しい
-
クチャラーについて 助けてくだ...
-
20代前半です。人生つまらない...
-
些細な音に過剰に反応してしま...
おすすめ情報