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不眠症の人は、眠れる方法をどうやってやってますか？

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  • 質問者：sironabisu
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

不眠症の人は、眠れる方法をどうやってやってますか？

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A 回答 (3件)

No.5ベストアンサー

眠れるツボ押してみるのはどうですか(⁠^⁠^⁠)？

「不眠症の人は、眠れる方法をどうやってやっ」の回答画像5
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No.4

  • 回答者： keito_rin
  • 回答日時：

不眠症とは交感神経優位状態で眠れない事です。


よって副交感神経優位（リラックス）状態になる方法で寝ます。
具体的な方法は人それぞれでしょう。
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No.3

  • 回答者： 白水2015
  • 回答日時：

睡眠薬にたよるか効き目が薄くなったら量を増やすかくらい


副作用で便秘や日中のめまいやふらつきや依存すると睡眠薬無しでは寝れなくなります
何年も睡眠薬飲んでる人は断ち切るような漢方製剤に変えるとかしないと
延々と薬漬けです
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