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No.5
- 回答日時：
私も昼食後によく眠くなって困っていました。
仕事が忙しいとそうでもないのですが、ヒマになるともうダメでした。それで昼食前には眠気が出たことがないので、きっと食事と関係あると思ってごく軽くしか食べなくなりました。
満腹になるまで食べない、もう少し食べたいくらいで止める、と言う感じにしたら全く眠気が出なくなりました。人と一緒にランチ全量食べたりすると又眠気が出ました。
家に帰って食べる夕食だけは好きなだけ食べています。
眠気が出ても大丈夫なので。
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No.3
- 回答日時：
昼食取るから、眠くなるのです。
僕はおにぎり1っ個にして、いろいろ改善中。
いづれ廃止の予定です。
日本は江戸時代まで朝夕2食だったのに、3食文化で
主婦は、買い出しに行き、まじめに作って食べて洗えば、
1日が終わる。
洗濯も子育てもある。3度もするもんではないと思う。
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