４０代男です。 双極性障害になり4年働いてませんでした。 この度主治医と相談し、短時間の仕事から 始

４０代男です。
双極性障害になり4年働いてませんでした。
この度主治医と相談し、短時間の仕事から
始めて慣れたら少しずつ時間を増やすよう
アドバイス頂きました。

1ヶ月前から1日2時間の清掃バイトを始めましたが、２時間ですらしんどいです。
当然体力も落ちてるので、１時間も作業すると全身疲れて動かなくなってしまいます（特に階段昇降とモップがけで体力が尽きます）

それと気力がなくすぐ時計を見てしまったり、体感時間が遅く感じたり仕事中すごく
憂鬱です。

１日２時間の仕事が続かないなら他行っても長続きしないと思ってますが、実際キツイものはキツく悩んでおります。時間の経過に伴って慣れてくるものでしょうか？

宜しくお願い致します

No.2 ベストアンサー 回答者： chupaku 回答日時： 2023/07/04 08:13

掃除は肉体労働だからキツいかもしれませんが、２時間だから頑張れるのかも。

他の仕事は１日ですからね〜。
でも単純作業も１日やると疲れますよ。
リハビリだと思ってやりましょう。
掃除も体操です。
しっかりやると筋トレ効果があるはずです。

自分で楽しむ様に考え方を変えましょう。
筋トレしながら仕事が出来る。一石二鳥ですよ。

引っ越し業の人が荷物を運びながら身体を鍛えていると言っていましたからね。

簡単には慣れません。
慣らすのではなく、楽しむしかない。

今まで取れなかった汚れを自分が取ると言う思いでやってください。

No.1 回答者： 五瓜立沢潟 回答日時： 2023/06/30 13:00

慣れるかも知れないと思えば慣れるかもですが

そうじゃないかもと思えばそうじゃないでしょうし
残念ながら、素人考えでは堂々巡りで
誰にも判らないご質問でしょう。

主治医とまたきめ細かくご相談しつつ続けて頂ければと思います。

この回答へのお礼

そうですね。来週診察なので主治医に
相談してみます

お礼日時：2023/06/30 13:19