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このような体になりたいのですが、具体的にどのようなトレーニングをすれば良いですか?(176cm/68kgです)

「このような体になりたいのですが、具体的に」の質問画像

A 回答 (1件)

全身。


背中を重点的に。
次点で、胸
肩と腕は比較的に弱いから、そこまで鍛えなくてもなれる。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2023/07/17 00:15

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