No.12ベストアンサー
- 回答日時:
猛暑を乗り切る為?にスイカ、とうもろこし、かき氷を食べています(*´艸`)
スイカは大好きで毎日のように食べているので主人に「昆虫か!」と言われています(笑)
外で食べる時は冷たいお蕎麦が多いけど、家では素麺です。
そう麺つゆに氷を入れて食べると冷たくてツルツルと沢山食べられます。
そうめんは暑い夏の日に持って来いですね。
先日の夕飯は久々に天ぷらを揚げ、そうめんにしました。美味しかったです。
後、もずくときゅうりの酢の物も作って食べます。これもまた、さっぱりしていて夏にはいいですよ。
No.10
- 回答日時:
60代後半の老夫婦の二人暮らしです。
写真がこの一週間に食べた物の全てです。
我が家は、朝と昼を兼ねた10時半ごろから食べるブランチと、軽い2〜3杯程度の晩酌を兼ねた7時半ごろから食べる夕飯との一日二食だけなのです。
間食等はほぼしません。
この写真がこの一週間で作ったブランチと夕飯で食べた物の全てです。(^^)
私は元、30年ほど飲食店を営んでいて料理が趣味のお婆さんですので市販品や出来合いのものは使いません(^^)
95%手作りです。
ブランチは様々な、なにかしらの麺類を作る事が多いです。
夜はつまみを数品作り、それがご飯代わりです。
〆の主食はほぼ食べず、おつまみだけでお腹が一杯になる日が多いです。
昼と夜だけなので、あまり偏らないように肉、魚、野菜をバランスよく摂るようにはしてますが、好き嫌いが夫と私はバラバラなので、基本は互いの食べられる食材を使い、美味しく料理して食べる♬と言う感じです。
※訳あっていつか作ってきた料理を纏めたいため、ほぼ毎日料理の写真を保存しています。
![「猛暑を乗り切る為に…」の回答画像10](http://oshiete.xgoo.jp/_/bucket/oshietegoo/images/media/0/542223226_64be171b94817/M.jpg)
No.9
- 回答日時:
このところ暑くて、ざる蕎麦やサラダが多いですが、卵やお豆腐、野菜ジュース、ヤクルト、ヨーグルトなどは食べてます(^^)
酢の物もさっぱり食べやすいので、きゅうりとちりめんじゃこかたこの酢の物、よく食べます♪
ちりめんじゃこはタンパク質とコラーゲンとカルシウム、たこは元気の素のタウリンも摂れますp(^^)q
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有難う御座いました。
参考にさせて頂きます。
暑い夏を乗り越えましょうね。