ごはんが足りない

私は、グループホームに住んでいます。
正直、ごはんが足りません。
朝はなんとかなるものの夕が足りなくてお菓子を食べる癖がついています。
いかがなものでしょうか？

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2023/08/04 20:24

口に1口入れたら100回租借する

時間を少し置いて何回にも分けて
ゆっくり食べると満足感が出てきますから早く食べるのをやめてください

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
ゆっくり食べることですね。

お礼日時：2023/08/04 20:27

No.2 ベストアンサー 回答者： sedam.goo 回答日時： 2023/08/04 20:33

計算されて配膳されているのかとは思いますが、係り？担当の方？に、夕食が足りないのでもう少し増やして欲しいと話してみたらいかがでしょうか。

以前から気食事指導の方に、夕飯を少なくしてお菓子をたべてしまうならば、夕飯をしっかりと食べたほうが良いとお聞きしました。

最低でも30回かむと良いと言われていますが、私なかなか出来ないんです（泣）
お腹空いててちゃちゃって飲み込んじゃう（笑）

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
私もすぐ飲み込んちゃんじゃいます。
増やしてとは頼めないですね、量がやはり決まってしまっているので。
なので、お菓子を食べないように努力しようと思います。

お礼日時：2023/08/05 05:24