２日連続で食べすぎてしまい､体重が2キロ増えました。どれくらいで戻せますか？

２日連続で食べすぎてしまい､体重が2キロ増えました。どれくらいで戻せますか？

No.4 ベストアンサー 回答者： isoworld 回答日時： 2023/08/08 21:07

２ｋｇ増えたという体重は、体脂肪が増えたのではなく、食べ物に含まれる水分を摂りすぎたためです。

体内に摂り込まれた過剰な水分は、数日で抜けて行き、１週間で元に戻ります。１日や２日では抜けないかも知れません。

No.3 回答者： chu-favo 回答日時： 2023/08/07 14:28

何が増えたかによります。

その殆どは水分でしょうから、それなら数日でもとに戻るかと。

No.2 回答者： ma-chiho 回答日時： 2023/08/07 14:25

二キロなら意外とすぐ減ります。

食べる量を食べすぎる前の量より少し減らしたら遅くても１ヶ月では減ります。
心配なら少し運動もしてみましょう。１日３０分歩くだけで十分だと思われます。お風呂にもゆっくりつかって体を癒してください。

No.1 回答者： omae-ahoka 回答日時： 2023/08/07 14:23

うんこしたら減るかな。