おやつ

毎日と言っていいほど、おやつと言うかお菓子を食べています。
正直、食事の量が少ないです。
辞めたいのですがとめられません。
どうしたらいいですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： daaa- 回答日時： 2023/08/09 18:03

好きなだけどうぞ。

そのうち食べられなくなります。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2023/08/09 18:09

No.7 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2023/08/12 22:45

菓子の代わりに、

ところてん
こんにゃく
豆腐
バナナ
納豆を
食べる。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2023/08/13 17:54

No.6 回答者： sukopon 回答日時： 2023/08/09 21:37

食事の量が少なくなる程食べるのは問題です

少しずつ減らして食べる習慣をつけると良いでしょう

僕はそれを実際実行し今では以前の半分以下です

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
参考にします。

お礼日時：2023/08/10 05:16

No.5 回答者： 風鈴子. 回答日時： 2023/08/09 19:32

食事の量が増やせないなら、お菓子を食べるよりもバナナがいいですよ。

バナナは腹持ちがいいので小腹がすいた時におすすめです。
他には和菓子、プリン、こんにゃくゼリーなどかな。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
バナナは難しですね。
他で検討してみます。

お礼日時：2023/08/09 19:48

No.4 回答者： あんとろ 回答日時： 2023/08/09 18:42

おかしの中身を変えてみる？

何を食べてるかしらないですが、ガムやスルメや煮干し、お味噌汁やスープなどに変えてみる？

おかし食べすぎるくらいならご飯の量を増やすか、ご飯の回数を増やし1回の量は減らす方が減量しやすいですよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
参考にします。

お礼日時：2023/08/09 18:44

No.3 回答者： ks5512 回答日時： 2023/08/09 18:18

無くなるまで食べ続ける。

太っても気にしない事ですね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
太っても気にしないですか～。

お礼日時：2023/08/09 18:38

No.2 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2023/08/09 18:07

食事の量を増やす

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
決まっているのでふやせません。

お礼日時：2023/08/09 18:10