冷凍のシーフードMIXって栄養ってありますか？

あまり詳しくなくて・・・
イカとか入ってるんですけど、しっかりタウリンなど入ってるのかな

No.1 ベストアンサー 回答者： masha5310 回答日時： 2023/08/14 15:22

それ相応の栄養は普通にあります

見た目がシーフードミックスの謎の食品てわけじゃないですから、エビはエビ、イカはイカです

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/08/14 15:59

冷凍になってるだけで、エビやイカや貝の栄養はそのまましっかりあるそうですヨ♪

https://www.olive-hitomawashi.com/column/2019/10 …

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2023/08/14 15:29

ありますよ　グラタンやスープにすると無駄なく栄養が取れます

No.2 回答者： kantansi 回答日時： 2023/08/14 15:23

一般的に、シーフードミックスにもいくつかの栄養価が含まれています。

　具体的な成分は商品によって異なります。　タウリンは特に魚や貝類に多く含まれており、シーフードミックスにも一定の量が含まれている可能性がありますが、詳細な成分情報がパッケージに記載されていない限りは確実なことは言えません。

シーフードミックスが含む可能性のある栄養素や成分は以下の通りですが、これらの量は製品によって異なりますので、具体的な成分表を確認することが重要です：

たんぱく質: シーフードミックスにはたんぱく質が豊富に含まれています。　たんぱく質は身体の細胞や筋肉の構成要素として重要です。

オメガ-3脂肪酸: 特に魚の成分として多く含まれています。　オメガ-3脂肪酸は心血管の健康や神経系の健全性に関連しています。

ビタミン類: 特にビタミンB12やビタミンDがシーフードに豊富に含まれています。　これらのビタミンは健康に重要です。

ミネラル: シーフードには亜鉛、セレン、ヨウ素などのミネラルが含まれており、これらは体の機能維持に必要です。

シーフードミックスの栄養成分は、商品の製造元やブランドによって異なるため、具体的な成分表を確認するか、商品パッケージに記載された情報を参照することをお勧めします。