A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
全部引き受けようと、完璧を目指してしまわれるからでは…?
お手伝いは、あくまでも、自分に余裕のある時に、できる分だけ、を基本にされていいと思います。
もちろん、締め切りなどで、チームや課全体で何としてでも間に合わせないといけない時は、無理してでも協力が必要ですが、基本的には
「何かしましょうか?」
「手伝えることありますか?」
で大丈夫ですヨ(*^^*)
No.3
- 回答日時:
そのような声が頭の中で聴こえるという意味ですか?
そうでなければ心配ないですけど、ご自身以外に誰かいるなら、受診された方がよいです。
自信がなくしているのは大きなトラウマでもあったのかな?という印象がありますが、そうだとしましたら、頑張って乗り越えられますか?
きっかけになった事を克服できたら自信が持てると思いますよ
手を差し伸べる時は微力でも全然いいです。0であるのと全然違いますから。
私も昔は今より自分に自信が持てず、自分が嫌いでしたので、そんな考え方が表にも出てるかもしれませんね
自信をつけるための手段として、自分を好きになれるよ、達成感を味わって下さい。
それは人に手を貸す行動だけが全てではありません。
最初から100%の能力でこなそうとすると行き詰まりやすいので、80%くらいから試みてはどうでしょうか?
1人で孤独に今の気持ちを乗り越えるだけではないので大丈夫です。
乗り越えられた時点で経験値も増加します。
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