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ひよこ豆と黒ひよこ豆は栄養に違いがありますか？

締切済

  • 質問者：Gaia-Nomura
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

ひよこ豆と黒ひよこ豆は栄養に違いがありますか？

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： ddeana
  • 回答日時：

それぞれの栄養成分を載せているサイトで比較すると


https://calorie.slism.jp/104065/
https://www.diyetz.com/ja/siyah-nohutun-faydalari/

1．カロリーは黒ひよこ豆の方が低い
2．タンパク質はひよこ豆の方が多い
3．脂質は黒ひよこ豆の方が低い
4．鉄分は黒ひよこ豆の方がはるかに高い

とざっとこんな違いがあります。
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No.2

  • 回答者： tobirisu
  • 回答日時：

違いはあるでしょう。


検索して比較してみてください。
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No.1

知らんけど黒いからポリフェノール系とか多いんじゃない？


カレー屋さん行ったらダールカレーだよね！
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