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No.3
- 回答日時:
食べた分のカロリーを運動で消費するのは極めて難しいので、運動では痩せられない、と思ってください。
食事制限するしか痩せる道はありませんよ。それが出来なければ、痩せるのは無理です。
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食べたぶん運動してますが無駄ですよね。。