夜中に寝れないで目が覚めてしまった時ってどうすればまた寝れますか？ 風邪ひきました。体調崩しました。

夜中に寝れないで目が覚めてしまった時ってどうすればまた寝れますか？
風邪ひきました。体調崩しました。咳と喉の痛みと倦怠感あります。発熱はいまのところないです。
風邪薬とノンカフェインのリポD飲んで寝たんですが、2時間で目が覚めてしまいました。
このまま起きてたら体調回復せんだろうし、どうすれば寝れますか？
でも完全に目覚めちゃった。

No.2 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2023/10/18 06:56

多分無理しても、寝付けないでしょうね。

私も同じです。
そんな時は、とりあえず目を閉じて横になっています。
気づけば寝てました。

No.1 回答者： NWGN 回答日時： 2023/10/18 02:59

私があなたと同じ状態です。