A 回答 (9件)
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No.6
- 回答日時:
お水を飲む6つのタイミング
①起床後
眠っているあいだも代謝をし続け、コップ1杯分もの汗をかいているので、寝起きは脱水状態です。
起床後は、できるだけ体に負担のかからない常温水か白湯を飲みましょう。
とあります。
https://waterstand.jp/waterlife/water_healthy/wa …
No.5
- 回答日時:
寝ている間にコップ1杯分の汗をかくと言われています。
汗というより、体表面から勝手に蒸発するのでしょう。
だからコップ一杯分を補給するのは理に適っています。
といっても、朝食で水分摂るので、起き抜けに飲まないからって脱水するわけじゃないです。
水を飲めば目も覚めるし、胃や腸も動いて身体も目覚める。
だから「いい」、ということでしょう。
「健康にいい」は曖昧な表現です。
はっきりとした効果を医学的に証明できないから、曖昧にしかいえないのです。
「飲んでも飲まなくても命に別状はないけど、飲むのは悪くないです」くらいの意味と思ってください。
No.4
- 回答日時:
私は休憩してた胃腸を起こすためって聞きました。
休憩してた所に、刺激物とか固形物とか入るとびっくりするらしいですよ。
優しく「そろそろ休憩終わりよ」って知らせるためらしいです。
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