電子書籍の厳選無料作品が豊富！

詳しい人求む！

歩くと足裏全体と足首が痛いです。

解決済

運動不足と体の固さを自覚しています。
運動不足の解消にウォーキングを始めましたがちょっと歩いただけで足裏全体がジンジンしてきて痛いです。
足の指から足裏全体と足首までが血行がよくなったような熱を持ってるような火照っているような感じでジンジンとする痛みです。
歩いたあともしばらくジンジンした痛みが続きます。
それにちょっと歩いただけでクタクタです。
何が原因でしょうか？
そしてどうしたら解消されるでしょうか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (3件)

No.3ベストアンサー

  • 回答者： e12mv2
  • 回答日時：

おそらく、土踏まずのアーチを作る筋肉への過負荷だね。


原因は歩きすぎ。
筋力に見合った運動量で。
    • good
    • 1
    • 件
通報する

No.2

扁平足ぎみなのかも、距離を短く回数多くしてみてください

    • good
    • 1
    • 件
通報する

No.1

  • 回答者： 月1
  • 回答日時：

しろうとの意見ですみませんが、足首とかをいためた捻挫かもしれないです、


湿布などしてもなおらないなら、骨など異常がないかなど
整形外科など受診されてはいかがでしょうか
    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

おすすめ情報

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報