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スマホ依存を直せた方法を教えてください。 ※スマホ依存を直せたもしくは著しく改善出来た方限定でお願い

締切済

質問者：naan_121
質問日時：2023/10/24 04:07
回答数：1件

スマホ依存を直せた方法を教えてください。

※スマホ依存を直せたもしくは著しく改善出来た方限定でお願いします。

朝6時起きで21時に寝ようと思っていたのですが、皿洗いが面倒で21時から今現在までの7時間スマホをいじっていました。先程皿洗いをしましたが、今から寝たら絶対に起きられません。大音量でアラームを設定しても起きられない体なんです。

やっぱりスマホ依存を治せた人は居ないみたいですね、、

補足日時：2023/10/25 19:29
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追記）
スマホを捨てるという方法以外でお願いします。

補足日時：2023/10/26 15:39
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回答 (1件)

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No.1

回答者： mimon01
回答日時：2023/10/24 04:48

私自身はスマホをほとんど使いませんので、回答権がありませんが、高名な精神科医が解説なさっていますので、ご紹介します。

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