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足ふみ運動

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  • 質問者：2347nanasei
  • 質問日時：
  • 回答数：6件

足ふみ運動は体力強化になりますか？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (6件)

No.1

踏台昇降のほうがいいと思います

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No.2

  • 回答者： ir-y
  • 回答日時：

私は朝と夕方にステッパーで体力強化に努めています。

特に太ももとお尻が強化されています。
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この回答へのお礼

何分位ですか？

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お礼日時：2023/10/26 14:19

No.3

  • 回答者： angkor_h
  • 回答日時：

足は、と言うよりも、ふくらはぎは第二の心臓と言われているので、


足ふみは、血流を促し、疲労回復になります。
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No.4ベストアンサー

  • 回答者： ir-y
  • 回答日時：

15～20分位です。


テレビを見ながらだと自然と出来ます。(^o^)
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No.5

少しですけど

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No.6

足ふみじゃなくて、足踏み（あしぶみ）かな？


なりますね
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_61.html
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