私は高3で今157センチ81キログラムです。 ずっと常に食べ物を食べ続けたらこんな体重になってしまい

私は高3で今157センチ81キログラムです。
ずっと常に食べ物を食べ続けたらこんな体重になってしまいました。
先日塾の帰りに男子高校生の高校生二人からうわデブが来たと言われてしまい、自分の体型に失望しました。
それまではダイエットは明日からといつも後回ししていましたが、こんなにも自分は醜いのかと思いました。
顔は丸くアンマンパンのようで、顎がどこかわかりません。
痩せると人生って本当に変わるのでしょうか？

おすすめのダイエットあったら教えてください

No.1 回答者： あつつつ 回答日時： 2023/11/13 16:19

ブスなら痩せても変わらないよ

気にせず美味しいもの沢山食べていた方が幸せたと思います

No.2 回答者： 風樹水花 回答日時： 2023/11/13 16:19

https://www.bn-pictures.co.jp/gintama/story/091. …

No.3 ベストアンサー 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2023/11/13 16:30

食べる量（摂取カロリー）を減らし、運動などで消費カロリーを増やせば必ず痩せられます。

要は摂取カロリー＜消費カロリーなら、必ず痩せられます。ただ急いで痩せようと栄養の知識もなく無理して痩せようとすると長続きしないし、体調も壊します。

具体的にはおやつなど間食は一切やめ、朝と昼のごはんやパンの量はこれまでの半分とします。夜はごはんやパンは一切やめます。カロリー計算はしていませんが、普通ならこれだけやれば痩せてきます。

１か月で１キロも痩せれば十分です。１年で１２キロ、２年で２４キロとなれば、痩せる習慣が身について来ます。１週間で５キロ痩せるサプリなんて嘘です。試すだけ無駄です。

無理をしないことに尽きます。無理をすると続きません。ともかく続けてください。継続は力です。

No.4 回答者： naan_121 回答日時： 2023/11/13 16:31

ダイエット方法を調べることすら他人に任せている質問者さんには正直無理だと思います。

No.5 回答者： paabarabara 回答日時： 2023/11/13 16:32

結論から言うと、痩せると人生は変わります

ただ太っている人の方が、人に対し寛容というデータもあるようです

あと
あなたがいくら美人になったところで悪口は言われます
悪口を言われなくなりたいなら、日本から出た方がよいです

とはいえ太っていると糖尿病や病気の併発を促すので、ややぽちゃくらいまではどのみち痩せた方が良いかと
食の知識をつけましょう
不足しない、最低限の食量と言うのを学びそれを採って下さい

まず食に人生の楽しみを置くことをやめましょう

この回答へのお礼

ありがとうございます、私が甘く考えすぎていたかもしれません。健康になれるよう頑張ります

お礼日時：2023/11/13 16:38