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152cm、33kgです。
体重30kgを切りたいのですが、
どうしたらいいでしょうか?
1ヶ月では無理ですよね。

A 回答 (16件中11~16件)

危険です。

48キログラムが限度です。
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33kgでも病的に痩せすぎています。


さらに痩せなければと思っているなら摂食障害を疑った方がいいです。
専門医の診察を受けることをお勧めします。
摂食障害はこれで死ぬこともある怖い病気なので、なめてかからない方がいいです。
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痩せすぎなので、もうちょい体重を増やしましょう。

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タイプです

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今食べている食事の量を減らす。

目安は半分くらいかな。毎日体重計に載る。体重の記録をつける。体重が気になり食事の時は、食べる量は自然に少なくなります。
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病院(心療内科)に行きましょう。

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