No.11
- 回答日時:
ハイネックを着たり、首にハンカチを巻いたり、首元を温めると、服1枚分くらい温まりますヨ(^^)
あと、お食事でタンパク質や発酵食品、冬が旬のお野菜、葛湯、生姜湯など、身体が温まる食材を意識して食べる♪
毛布をシーツの上と掛け布団の下にダブルにして、毛布にはさまって寝る♪
No.9
- 回答日時:
私はマンション住まいのため、玄関ドアに厚手のカーテンを2重に付けました。
マンションは、玄関ドアからのすきま風で、冬場はかなり寒くなります。
カーテンによるすきま風対策は、暖房にかかる光熱費の節約にもなります。
あと、電気を使わない暖房は、使い捨てカイロですが、これは低音やけどを起こしやすいので、注意が必要です。
貼るタイプは使いにくい(トイレで落としたりすると、再利用は不可能)
ため、貼らないタイプにカイロベルトを併用しています。
カイロベルトの一例
https://www.yodobashi.com/product/10000000100165 …
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