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A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
仕事の疲れが取れないということはストレスが残って夜ぐっすり眠れず、朝の目覚めが悪いということだと思います。
そのためには内科か心療内科で「抗不安剤」を処方してもらえば眠りにつきやすくなります。また日中は少し運動するのも良いです。運動と言ってもウォーキング、縄跳びあたりが良いです。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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