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No.2
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薬に頼ると全く効かなくなります。
効かないから強い薬を服用すると、今度は胃腸が以前より悪くなり手術をするしかなくな
りますので、薬に頼らずに自然の方法で治療しませんか。
自分は便秘薬は一切服用していません。相当に昔の事ですが、
何処からの情報か覚えていませんが、毎食時に生野菜を一皿食
ベる事で便秘が解消されると聞いていたので、毎食野菜を食べ
るのは無理なので、毎夕食だけ一皿だけ食べるようにしていま
す。その時に掛ける物は何でも構いません。
納豆を食べる事でも便秘は解消されます。そのまま食べるのは
無理なら、味噌汁に入れても構いません。熱で納豆菌は死にま
せんから、納豆を一日一個食べるのも方法です。
コーヒーを頻繁に飲んでいませんか。コーヒーより紅茶の方が
良いです。
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