どー〜してもお菓子食べちゃいます、 辞めるにはどうすればいいですか

どー〜してもお菓子食べちゃいます、
辞めるにはどうすればいいですか

No.20 回答者： きーへー 回答日時： 2024/02/25 02:50

禁煙するときに用いる方法で有名なのがあります。

輪ゴムを手首に巻きます。
お菓子が食べたくなれば、輪ゴムをパチンと弾き痛みを与えます。

No.19 回答者： amelielico 回答日時： 2024/02/24 22:34

御菓子を食べたくなったら、親指をしゃぶってください。

これで大丈夫です。

No.18 回答者： orengegirl 回答日時： 2024/02/24 19:42

お菓子もいろいろなので何を食べてるのか知りませんが

どうからだにわるいのか
行きつく先に　
どんな恐怖が待っているのかを知ることが大事ですね

No.17 回答者： sunsowl 回答日時： 2024/02/24 13:12

辞める必要ってありますか?

No.16 回答者： pontapapa2 回答日時： 2024/02/24 09:50

やめることなどない。

その分食事量を減らせばいい。

No.15 回答者： rera1016 回答日時： 2024/02/24 09:20

買わなければいい。

No.14 回答者： youarenotalone2 回答日時： 2024/02/24 06:37

なぜ止めたいのですか？　止める目的は？

No.13 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/02/24 03:38

飴ちゃんやシンプルな氷を口に入れる♪

No.12 回答者： MAROU2678 回答日時： 2024/02/23 19:56

飴玉を舐めるか白砂糖(黒砂糖)を直接舐める

No.11 回答者： om_machina 回答日時： 2024/02/23 16:10

買ったお菓子の内の一個をお握りの具にすれば、ご飯でお腹が膨れるため食欲はなくなります。