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A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
素人の思いつきですが、
テレビで中国の高齢者が鉄棒で大車輪をやっていました。健康に良いとか言ってましたが頭に血がのぼって却って良くないのではと思いましたが皆さん元気一杯でした。脊椎間も伸びるのであればやってみる価値は有るでしょう。
そこで、大車輪は無理なので先ずは近所の公園で鉄棒のぶら下がりを短時間やるのはどうですか。手でぶら下がるか足のひざ裏を使うかあなたのやり易い方法で続ければ良いと思いますが試して結果報告よろしく。
No.1
- 回答日時:
根本治療は外科的手術です。
後は症状が進行しにくくなるようにカルシウム、ビタミンKの豊富な食事をしビタミンDも欠かさないことです。ビタミンDは外出し日光に当たっても補給されます。外科的手術は100%成功するとは限らないので、もう手術しかないと思われるようになってからのケースが多いです。
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