短期精神病性障害や、統合失調症を再発させないためにはどのような事にきをつけたらいいでしょうか？ 医師

短期精神病性障害や、統合失調症を再発させないためにはどのような事にきをつけたらいいでしょうか？

医師には断薬して大丈夫と言われています。
ストレスをなるべく溜めないようにするべきやのでしょうか？

No.3 回答者： メン八 回答日時： 2024/03/10 00:08

https://oshiete.goo.ne.jp/qa/13753282.html
＞　少し前に、眠れなくなったりして、
＞　急性一過性精神病性障害と診断されました。
＞　もうすぐ薬の服用も終わります。
＞　症状もすぐ治り特に何もなく普段通りの生活を送っている

急性一過性精神病性障害と診断されたのであれば、｢少し前に、眠れなくなったり｣だけではなく、例えば、激しく感情が揺れ動いたり、思考が混乱したり,妄想が止まらなくなったりしたのではないですか。

＞　短期精神病性障害や、統合失調症を再発させないためには
＞　ストレスをなるべく溜めないようにするべきなのでしょうか？

｢これまでストレスを溜めいたけれども、今後はなるべく溜めないようにする｣という具体的な方法があるのでしょうか。
https://www.koromogahara.or.jp/archives/305
（１）睡眠をしっかりとる
（２）適度な運動（散歩やストレッチ）をする
（３）自分のストレスを吐き出す。自分の感情や思いを話す、書き出す
（４）良い景色や絵を見る、心地よい音楽を聞く、アロマ、旨いモノ、
（５）仕事などの知識や技能スキルを上げて､達成感や自己満足感を多くする

これらをやれば効果がでるとは限りませんが、ストレスが減った気分にはなれる可能性はあるでしょう。　
ストレスを感じないようになっても、急性一過性精神病性障害が再発しなくなるということはないでしょう。　
しかし、(感情が揺れ動いたり、思考が混乱したり、眠りが悪くなったり)という状況にはなりにくくなるでしょう。

精神障害はなるヒトはなるし、ならないヒトはならないモノです。
どうしてなるのかは、わかってないです。
でも、上の(１)(２)(３)(４)(５)は、健康や気分の良さを上げてくれることは確かです。　仮に、今後も急性一過性精神病性障害が再発するとしても、普段気分が優れて、楽しく生きていられるのなら、その方がイイです。

No.2 回答者： はんサン 回答日時： 2024/03/06 09:40

短期精神病性障害は再発しません。

特に気をつける事はありません。
ストレスに関してもそれほど気にしなくても大丈夫です。
統合失調症は全然別の病気です。
統合失調症は再発しやすく、寛解してからも生活全般に注意が必要になります。

No.1 回答者： toshipee 回答日時： 2024/03/06 08:12

1．ストレッサーがいるはず。

近づかない。その人に対して諦める。
2．同じ症状経験者と絶対に近づかない。連絡取らない。
3．ストレッサー以外の人のしたことを悪く取らない。100%外れてる。