プロが教える店舗＆オフィスのセキュリティ対策術

ストレッチはめちゃんこ痛いくらい伸ばしたからといって、早く柔軟性が向上するわけではないですか？

解決済

  • 質問者：ウピョー
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

ストレッチはめちゃんこ痛いくらい伸ばしたからといって、早く柔軟性が向上するわけではないですか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (3件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： なつ生
  • 回答日時：

強く伸ばせば反発して縮もうとするので固くなるし


力付くで伸ばしてオーバーストレッチになると
筋肉が壊れて延びたゴムみたいになって戻りません
    • good
    • 1
    • 件
通報する

だいじょうぶ

No.3

伸ばしたままでキープする事が肝心です。

そのままで徐々に力を抜くといいですよ。
    • good
    • 1
    • 件
通報する

No.1

むしろそれは逆効果です。

なんならやってはいけないことです。
    • good
    • 1
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報