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No.2
- 回答日時:
1日に1回位のメリハリを付けた間食ならそんなに気にしなくて良いです。
それよりもずっと食べ続けたり飲み続けていて高血糖が続くという方が体に悪いです。
たとえば御飯の後、テレビを見ながらずっとポテトチップスを食べてるとか、
水分補給代わりにジュースやスポーツ飲料をずっと飲んでいるとか。
高血糖が続くと体はずっとインスリンを出し続けているので、膵臓はオーバーヒートです。
また、血管などでは糖が動脈硬化を助長します。
なので糖尿病と診断されなくても、高血糖が続くと病気になりやすくなります。
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