No.2ベストアンサー
- 回答日時:
豆腐のアミノ酸スコアは100なので魚、獣肉と同レベルの優秀な食品です。
2丁食べてもほとんど水ですよね。3丁でもいいのではないでしょうか。おいしい食べ方
湯豆腐・・・・こんぶを鍋に敷きことこと煮る。味付けは塩としょうゆ。削りかつお節、柚子胡椒とかで。
かば焼き・・・水切りした豆腐を潰し卵の白みで固め海苔に載せてフライパンに少量の油を引き加熱。固まったら裏返し、うなぎのタレで味付け、粗びき胡麻を振って
中華ソース使う。マーボー豆腐、ホイコーローにも
何でも豆腐を入れる。
カレーはハイカロリーなのでNGですね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病が心配 高校一年生の女です。私は野菜嫌いで野菜、フルーツが食べられません。食感が苦手でマッシュ 3 2023/10/21 22:42
- ダイエット・食事制限 急ぎです。助けてください。 ダイエット中なのですが、今パスタを食べたすぎてソワソワしています。普段は 9 2022/08/24 15:43
- 食べ物・食材 おいくて健康に良くて糖尿病も悪化せず、手軽な値段の酒のつまみや料理は何があるでしょうか 8 2022/06/09 12:25
- ダイエット・食事制限 私は58歳体重65キロです。いまダイエット中で50キロ代を目指しています。 目的は体を軽くしてこれか 2 2022/07/31 09:16
- 食べ物・食材 麻婆豆腐について あなたなら食べますか? 9日の午前中に、賞味期限9日までの絹ごし豆腐を発見。 その 6 2022/04/11 00:15
- 食生活・栄養管理 お腹が張っています、腹部膨満感 1 2023/06/11 19:57
- その他(悩み相談・人生相談) 私のこの毎日の食事はおかしいですか。 朝→卵かけご飯、おからパウダーとオリゴ糖を入れたヨーグルト、+ 5 2023/12/26 10:37
- 食生活・栄養管理 もやし炒めと高野豆腐のカロリー教えてください。 もやし炒めはもやししか食べますせん。 また高野豆腐と 5 2022/10/04 11:59
- 食生活・栄養管理 3食、ご飯170g、ゆで卵、煎り豆腐って、可能だと思いますか? 最近まともに昼と、夜食べられなくて 5 2023/01/24 07:34
- 糖尿病・高血圧・成人病 私のおじいちゃんは肥満です。 体質を少しでも変えてあげたいです。 今年で72歳、体重は90キロ、糖尿 6 2022/07/31 02:08
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
風水の観点で選ぶ観葉植物とは?置き場所や上げたい運気ごとの注意点を紹介!
観葉植物で運気をアップするコツを、風水デザイン1級建築士の福島昌彦さんに伺った。
-
毎月7万円のベーシックインカムがあったら、何に使いますか?
公的扶助・生活保護
-
小沢一郎は中国の犬なんでしょうか
政治
-
男性にお聞きします。 おばさんのオッパイでもただで触れるなら触りたいですけか?
その他(性の悩み)
-
-
4
便が出た後、よくティッシュに血が付いていることがあります。 もうこれは大腸がんの可能性があると言って
呼吸器・消化器・循環器の病気
-
5
テレビで最近、連日紅麹サプリの健康被害で亡くなったなどの 報道されていて、違和感を感じてしまいます。
その他(ニュース・時事問題)
-
6
どうすれば童貞って卒業出来るんですか? 出会いがなさすぎるし、マッチングアプリやっても直ぐにトーク途
その他(恋愛相談)
-
7
ラインから、7億円が、当たりました!と通知が、あり、applegift 3000円を買って下さい!と
その他(暮らし・生活・行事)
-
8
大黄金展で盗まれた1040万円の金の器が貴金属のお店で180万円でしか売れなかったという話しを聞きま
その他(お金・保険・資産運用)
-
9
タクシーってなぜ交通機関なのに列車やバスより高いのですか? タクシーを儲けさせる為にわざと列車やバス
タクシー
-
10
仕事中に寝てる人いますか?
会社・職場
-
11
中国人は皆が皆悪い人間じゃ無いですか?
世界情勢
-
12
未来から僕がやってきた。 10年後から来たとのことだが僕は頭を抱えることになった。 何故なら女になっ
都市伝説・怖い話
-
13
溺死、焼死、餓死の中で、辛い順に言ってもらえませんか?
死亡
-
14
クソ親父が帰ってくると頭痛、吐き気を催します 25歳ニートです どうしたらいいですか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
15
トクトクトクトクトックントックントックントクトクトクトックントクトクトクトクトクトックントックントク
呼吸器・消化器・循環器の病気
-
16
ホラン千秋アイルランド出身なのに日本語が流暢ですよね?どうしてかしら?
アナウンサー
-
17
今まで人生の中で一番美味しかった食べ物は?
食べ物・食材
-
18
簡易裁判所からの略式命令書について
運転免許・教習所
-
19
「親展」と書いてある封書をいつも勝手に開けていた母が許せない。 抗議をしても「だって『親』って書いて
大人・中高年
-
20
死んだらどこに行きますか?
死亡
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
80kgから55kgになるには 今年18...
-
1500カロリーでも太る...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
筋トレについての質問です。男...
-
大丈夫でしょうか…?
-
披露宴の料理
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
ダイエットしてるのですが 仕事...
-
筋トレについての質問です。 身...
-
ウォーキング
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
晩御飯をヨーグルト400gに置き...
-
ダイエット中に1,400kcalは取り...
-
一日に1800kcalもとってしまい...
-
小学4年生(春から5年生)で身...
-
しゃぶ葉の食べ放題って太りま...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1500カロリーでも太る...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
45歳女です。何をしても痩せま...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
どうしたら痩せますか?毎日10...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
筋トレについての質問です。 身...
-
大丈夫でしょうか…?
-
小学4年生(春から5年生)で身...
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
家系ラーメン一杯のカロリーは...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
おすすめ情報