No.1
- 回答日時:
野菜、納豆などの食物繊維のある食べ物を食べてください。
これらの摂取が少ないと、そのようなことになります。
食べ物とは、何もカロリー、タンパク質、炭水化物、脂質のようなエネルギーだけを取るだけではありません。
ビタミン、ミネラル、食物繊維などは、体の代謝に関わる物質も必要です。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
著名→顕著?
お酒はアルコールアレルギーではないですか?
ほぼ毎日排便があるようにみえても、朝に便がたまっている状態だとおもいます
すると胃腸の動きが停滞して、もっと便秘にもなりやすい
いちど消化器内科にいってみてはどうでしょうか
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