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この頃 すっきりと寝れません どうすればいいと思いますか

締切済

  • 質問者：池ちゃん25
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

この頃
すっきりと寝れません
どうすればいいと思いますか

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (3件)

No.3

原因追求。


暑い、寒い、布団が重い、夜中に起きてる家族がいる、猫が胸に乗る、歯が悪い、副鼻腔炎、昼寝している、
・・何か原因はないか考えて下さい。
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うーん・・・

No.2

氷枕を使うとか

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この回答へのお礼

無理です

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お礼日時：2024/05/15 21:23

No.1

  • 回答者： Hill-andon
  • 回答日時：

生活習慣を見直して、質の良い睡眠を得る行動に変える事

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