No.4ベストアンサー
- 回答日時:
タンパク質でも動物性たんぱく質と植物性たんぱく質がありますが、
両者特性が違うので両方取るようにしてます。
動物性たんぱく質:牛肉、豚肉、鶏肉、魚など。また加工品で竹輪やかまぼこ、魚肉ソーセージ、チーズなど。
植物性たんぱく質:豆腐、油揚げ、納豆、ピーナッツなどのナッツ類。
以上、参考にしてくださいませ☆
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 三大栄養素の摂取はタンパク質だけじゃダメですか? 5 2022/12/02 00:05
- ダイエット・食事制限 蕎麦ダイエットを始めて1ヶ月 効果が出ていないと思い質問させて頂きます。 また、その辺り知識豊富な方 6 2024/02/02 07:24
- ダイエット・食事制限 プロテインについて質問です! 高タンパク質、低脂質、中糖質、を心掛け野菜や魚なども意識して料理をして 1 2023/07/26 22:48
- 食生活・栄養管理 一日のタンパク質量 4 2024/01/12 09:19
- 家政学 タンパク質って1食20g未満の摂取でも タンパク質の無駄とかにはなりませんか?。 2 2024/05/07 01:09
- 筋トレ・加圧トレーニング 混合ナッツも高タンパク質の菓子としてヘルスタンパク質サプリメントの主原料に使わてますか。 1 2023/06/02 07:16
- その他(悩み相談・人生相談) 食事について。 私は摂食障害で食べることに偏ったというか歪んだ考えがあります。 今は拒食ではなくなっ 1 2024/02/06 18:09
- その他(悩み相談・人生相談) 身長153cm、体重45kgです。 今日1日の食事で、タンパク質を約110g摂取したのですが、さすが 2 2024/01/24 20:30
- 食生活・栄養管理 女性の方、栄養士、専門家などの女性のご意見を特にお待ちしております。 質問者は、46歳童顔男性。 4 2 2023/12/22 09:19
- ダイエット・食事制限 カロリー計算と糖質・脂質について 5 2023/08/14 09:28
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
疑問に思ったのですがなぜ女性は髪が長いのが多いのでしょうか?男性でも髪が長い人はいますがまれです。ス
その他(ヘルスケア・フィットネス)
-
江戸時代の人って筋トレ的なトレーニングってしていたのでしょうか? また現代人が江戸時代の人みたいな身
筋トレ・加圧トレーニング
-
彼女ができない泣泣泣
カップル・彼氏・彼女
-
-
4
“良い人”ってなかなかいないものですか?
モテる・モテたい
-
5
これは貶されてますか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
6
26歳の男が「今の時代、未成年の美人局や薬物や詐欺、道路族とかの迷惑行為や犯罪が目立ちすぎる、やっぱ
その他(悩み相談・人生相談)
-
7
教えてgooでもてるには金を稼いで女に声を掛けまくれとアドバイスいただき学校の近くで声掛けしておりま
婚活
-
8
性格が天然な人っていますが ほとんどが作ってると感じます。 綾瀬はるかとかなんか あれがワザとじゃな
俳優・女優
-
9
将来の夢が決まりません。 私は今高校2年生で、やりたい事や興味があることは沢山あっても人目をすごく気
その他(社会・学校・職場)
-
10
カイロ大学って・・
その他(ニュース・時事問題)
-
11
いただき女子はブス
モテる・モテたい
-
12
挨拶ができない コミュ障です
いじめ・人間関係
-
13
若い女の子の価値は、かつてと比べて何故下がってしまったのでしょうか? 知人にホリプロで働いている子が
社会学
-
14
私はある男性から仲良くされてますが、仲良くなりたくありません。 理由はいくつかあり、下記の通りです。
友達・仲間
-
15
やりたいことが無くて、頭がいいから取り敢えず医学部に行くのは、やめておいたほうがいいですか?
医学
-
16
ネットがつながらなくて困ってます。急につかえなくなりました。 ネット料金未払いなのですが、催告状に記
Wi-Fi・無線LAN
-
17
毎日毎日複数の女の子と肉体関係を持って心は傷まないんですか?家庭を持つことになってもセフレと関係を続
浮気・不倫(恋愛相談)
-
18
絵が上手い男性はモテますか?
モテる・モテたい
-
19
病気や怪我で通院した時、治療費や薬代は病院や薬局によつて金額は違うのでしようか? 場所により薬代は違
その他(病気・怪我・症状)
-
20
彼氏のモヤモヤ
カップル・彼氏・彼女
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
42歳MTFのホル乳はどうですか...
-
極端な食事制限をしてしまいま...
-
彼氏がマカと亜鉛のサプリ飲ん...
-
ブロン錠の致死量と飲んでから...
-
ビールを飲むとカリウムを摂取...
-
きのこ類は何群ですか?
-
ガムやグミ、チューイングキャ...
-
寒天にはカリウムは含まれてい...
-
バナナの食べ過ぎは良くないで...
-
チューイングした食べ物について
-
朝と夜の体重の差ってどのくら...
-
オイル(油)の摂取について教示...
-
ビタミンDを毎日4000IU飲むこと...
-
ポッカレモンでビタミンC???
-
血液の量を増やすには、何を食...
-
抹茶どれくらい飲みますか?
-
コーラやファンタなど炭酸系っ...
-
QPコーワゴールドαを飲み過ぎて...
-
バセド病と葉酸、レッドクロー...
-
日焼けをして白くなる方法を教...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
42歳MTFのホル乳はどうですか...
-
ヤクルトって30本以上飲めな...
-
極端な食事制限をしてしまいま...
-
ハーブ類の摂取量について(と...
-
チューイングした食べ物について
-
【化学・Rutein】ルチンとルテ...
-
バナナの食べ過ぎは良くないで...
-
普段の食事では、タンパク質を...
-
彼氏がマカと亜鉛のサプリ飲ん...
-
【医学】オメガ3サプリメント...
-
1本で1日分の野菜(350g)を摂...
-
摂食障害克服中のものです。1日...
-
ブロン錠の致死量と飲んでから...
-
一年以上ほぼ毎日人参を200g、...
-
きのこ類は何群ですか?
-
ビールを飲むとカリウムを摂取...
-
プレティ○を飲むタイミングはい...
-
血液の量を増やすには、何を食...
-
ポッカレモンでビタミンC???
-
ビタミンCのタブーな摂り方
おすすめ情報