![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
うつ病歴8年、自宅療養5年目の30代男性です。
朝10時ごろに目が覚め、朝ごはんを食べた後散歩に行き、かえって来て少し横になり、昼ご飯を食べた後また横になって、夕方になるまでそのままなのですが、することが無くて気が狂いそうです。
布団の中で好きな動画を流しっぱなしにしていると、1~2時間は昼寝できるのですが、それでも3時間ぐらいの時間があまってしまいます。
何の刺激もないまま布団でじっとしていると、耐えられなくなってきます。
youtubeで現役のうつ病患者の方が、一日の過ごし方を実演していましたが、私と似たような感じで、何もせずベッドで時間を潰す感じでした。
しかし、私は何もせずじっとすることに耐えられません。
何か良い方法はないでしょうか?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 子育て お昼を食べてる時だけ寝てしまう1歳半男児 5 2024/05/16 12:23
- うつ病 うつ病 生きがい 4 2024/02/17 20:17
- うつ病 うつ病 時間の使い方 4 2023/10/01 16:55
- 自律神経失調症 うつ病 集中力 持たない 2 2023/09/30 18:08
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 1週間前くらいから、起床時の胃がおかしいです。 朝起きた時、毎日胃の不快感があります。満腹感のような 2 2022/12/30 06:47
- 食生活・栄養管理 回復期に望ましい食生活とは? 病気の回復期に望ましい食生活を教えてください。詳細は下記の通りです。 1 2022/07/10 12:44
- その他(病気・怪我・症状) 朝体調悪い、午後には元気 4 2022/07/31 08:15
- その他(家族・家庭) うつ病 寂しい 妻と会話が無い 11 2023/01/12 19:28
- 生活習慣・嗜好品 休日の早起きを克服する方法について。 私は休日の朝の早起きが苦手なほうです。 平日は2:00に寝て朝 2 2023/02/12 10:16
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 過眠症でしょうか? 私はうつ病や不安障害を持っている中学生です。うつ病と診断された当時は夜も全然眠れ 1 2023/01/06 08:52
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
「環境が人を育てる」って本当?環境によって人格や生き方は本当に変わるのか
環境が人生に与える影響は実際どれほどのものなのか、専門家の田宮由美さんに伺った。
-
政局も読んで、要所(大事なタイミング)で、敵を囲む人って、やっぱり頭のいい人?
その他(悩み相談・人生相談)
-
50歳を過ぎて楽しい事は何でしょうか。 少し限られた人に質問になるかもしれませんが、 800人の商社
会社・職場
-
30歳になるとあっという間に50歳になるというのは本当ですか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
-
4
手取り、20万円と平均以下です。
うつ病
-
5
53歳男です。R32GT-Rの中古車安いもので450万程であります。1990年式初期型など これを2
中古車
-
6
この財布をアラサー、アラフォーの女性が使ってるのはどう思いますか? 一般的な感覚を知りたいので教えて
その他(ファッション)
関連するカテゴリからQ&Aを探す
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
28歳で理系院卒の職歴なしが人...
-
障害年金の審査状況について
-
うつ病の友人
-
鬱の友人と付き合い続けるのが...
-
うつ病の人って
-
うつ病の彼女を支えきれないで...
-
猟師免許を取りたいのですが、...
-
一生を誓った彼女との最悪の別...
-
家にいるときオナニーしかする...
-
彼氏が癌で闘病中です。 社会人...
-
新卒を逃した私の人生はどうな...
-
【 うつ病の回復時期について...
-
マイスリーとデパスの併用は危...
-
はっきり言って就職活動で病む...
-
現在うつ病を持っています。 3...
-
うつ病を患っている彼女に突然...
-
彼がうつ病なのを隠していた上...
-
うつ病で、今度退学する専門学...
-
鬱状態の彼氏からの別れ話
-
私は、2級精神障害者ですが、主...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
28歳で理系院卒の職歴なしが人...
-
うつ病の人がインプラントの院...
-
毒親とうつ病の事が一冊に書い...
-
早寝早起き?。
-
引っ越しすることになり物を沢...
-
精神疾患 社会復帰
-
精神的に病んでしまう人はメン...
-
なんでこの質問サイトには精神...
-
精神病 合併症
-
自分をうつ病に追い込んだ人達...
-
うつ病の友人
-
幼少期から受けてきた「ネグレ...
-
約2年前に精神科で心理検査を受...
-
うつ病 時間の使い方
-
1年程付き合っている彼氏がいま...
-
転職前に独り言を直したい
-
うつ病メンヘラです。物欲がな...
-
うつ病の方に質問です。 うつ病...
-
うつ病は治りますか?
-
私は見返すとかの意味がわかり...
おすすめ情報