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キャベツのカロリーは893g(中1個1050gの可食部)で205kcalのカロリー。キャベツは100g換算で23kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は347.83g。
炭水化物が多く46.44gでそのうち糖質が30.37g、たんぱく質が10.72g、脂質が0.89gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が多い
あるいは
熱量 78 kcal
たんぱく質 1.6 g
脂質 6 g
炭水化物 5.9 g
食塩相当量 0 g
飽和脂肪酸 0.44 g
n-3系脂肪酸 0.45 g
n-6系脂肪酸 1.09 g
糖質 3.7 g
食物繊維 2.2 g
ビタミンA 7 µg
どちらが正しいですか?
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