よく「腹何分目」など表されていますが、私は自分が腹何分目なのか感覚が分かりません。みなさん、どのよう

よく「腹何分目」など表されていますが、私は自分が腹何分目なのか感覚が分かりません。みなさん、どのように何分目くらいか把握しておりますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2024/06/28 08:41

少し食べたらない。

もう少し食べたい。と思う所が腹八分目だと思っています。後はデザートで満腹になろうと思って食べるのを辞めます。

No.8 回答者： masterkoto 回答日時： 2024/06/28 10:44

そんなの、適当です^⁠_⁠^

No.7 回答者： zircon3 回答日時： 2024/06/28 10:29

本当に何分目かをわかる人はまずいないでしょう。

(^^;
「腹八分目」は「ああ、お腹いっぱい！」というところまで食べると体に良くないよ、「もうちょっと食べたい（or食べられる）かなあ」くらいで止めておこうね・・・ということを言い表した言葉です。

参考まで。

No.6 回答者： Hill-andon 回答日時： 2024/06/28 10:13

誰も、自分が今、腹何分目まで食べたなんて判りませんよ

おおよその検討だけなんです

要するに、自分がもう限界満腹だと感じる量の手前の
満腹に近いかな？と思う量が　８分目なんです

感覚が判らないのは、限界を知らないからでしょう

No.5 回答者： kazusinn 回答日時： 2024/06/28 09:23

ビュッフェ・バイキングで『もう少し食べようかな』というところで8〜9割くらい。

自分の場合、セブンイレブンのスパゲッティで腹八分かな？

No.4 回答者： ほい3 回答日時： 2024/06/28 08:58

慣れです。

お昼はおにぎり1個でも、7日目くらいで、大丈夫になりました。
インスタントも味噌汁も面倒で、コーヒー缶に朝のドリップしたのを
入れて、再利用で済ましてます。

江戸時代、朝晩2度の食事が、この100年くらい3度の食事に代わって
来て、自炊すると、１日中、買い出し、調理、食事、食器洗いの
繰り返しで終ってしまいます。

以下残飯ｂｙグーグル検索
日本の家庭における食品ロス率は、約3.7%です。家庭から排出される食品ロス量は、2021年には年間約8,159,891トンで、1人当たり年間約64キログラムの食品を廃棄している計算になります。世界の食品ロスランキングでは第14位ですが、アジアでは日本が最も多く、中国は約64キログラムで日本と同等です

日本人は考え直すべきです。

No.3 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/06/28 08:47

もうこれ以上ダメってところを１０にすればあとは分かりますよ。

No.2 回答者： youarenotalone2 回答日時： 2024/06/28 08:44

そんなの人による。

成長期の10代で腹八分目なんてやったたら、低身長になってまうよ。食べない人は小さい。

逆に年取っても大食漢の人は、生活習慣病になるし。

貧乏人は、食べたくても食べれないだろうし。