走ってから数時間(2時間程度)たっているのに 息切れ、息苦しさが続いています。 走ったのは30分程度

走ってから数時間(2時間程度)たっているのに
息切れ、息苦しさが続いています。
走ったのは30分程度 その時の脈拍は130～150
今は脈拍74〜86回程度です。脈拍は正常なのに
しんどいです。
負荷をかけすぎたのでしょうか？
20代、女性です。

質問者からの補足コメント

• 水分は十分とっていました。(水500ml程度)
  身長155cm 体重47〜8なのでぽっちゃり気味かと思います。

    補足日時：2024/07/09 20:52

• ダイエット目的で走りました。
  痺れなどは無いです。
  回答ありがとうございます

    補足日時：2024/07/09 20:52

No.2 回答者： どちてオジサン 回答日時： 2024/07/09 20:50

手足のしびれとか呂律が回らないとかないですか？

熱中症と似たものでこの時期、脳梗塞も発生しやすいです。

何のために走ったのかわかりませんが、あなたが太っていて減量のために始めたとかなら、すでに血管が硬くなっている所に思いっきり汗を書いて血の粘度が上がるわけですから血管が詰まる可能性が上がります。

脳梗塞になっしまうと倒れますが、なりかけの状態で止まってると息苦しさなどの症状が出たりします。

もし顔面がひきつるとか呂律が回らなくなったりとか出てきたら救急車呼んでください。

No.1 回答者： axioz 回答日時： 2024/07/09 19:36

水分補給は？

熱中症になりかけじゃね？