アシストで体力

しじぃですがアシスト自転車で毎日どこか出かければ
体力つきますよね、シニアカーもいいけど、シニアカー
は足漕ぎしないので、体力つきませんよね。
と毎日考える今日このごろです。？

No.6 ベストアンサー 回答者： omae-ahoka 回答日時： 2024/09/07 13:51

年配の方の運動には、いいかな。

回転運動はいいですよ。関節に優しいしね。
歩くよりよっぽどいいかな。
筋力は、歩いてるのと同じかな。ただ、時間が長くなると思うのでね。
心臓が鍛えられると思いますよ。

この回答へのお礼

しんのぞう迄効果ありますか？そういえば最近しんのぞうあたりが
痛くはないけどしくしくするような感覚があります。

お礼日時：2024/09/07 14:05

No.5 回答者： yosibei 回答日時： 2024/09/07 13:30

アシスト自転車で体力はつかないと思いますが 柔軟体操 程度の運動にはなっているでしょう

No.4 回答者： タマタマポチ 回答日時： 2024/09/07 11:43

アシスト量は必要な力の半分です、残り半分は自分持ち！

何もしないより、出掛けないよりは、遙かにいいでしょう。

No.3 回答者： kaitaiya 回答日時： 2024/09/07 11:41

「アシスト」ですからちゃんと漕が無いと走りません。

普通に運動になります。

No.2 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/09/07 11:22

アシスト自転車良いですよね。

欲しい、欲しい。
どこかでほんの少しだけ試し漕ぎさせてくれないかな。
毎日お出かけしたら、その先で自転車降りて歩いたりもするので、体力も気力も付きそうですね！

ご近所のご主人様は、免許証を返納して、３輪自転車を購入しました。
何故ならば、大好きなお酒の買い出し用なので、重たいお酒を沢山、しっかり安全に運べる様にだそうです。
お酒の買い出し時にはとっても楽しそうに、スイスイ出掛けて行かれてますよ。

この回答へのお礼

僕も免許更新しないのでそのうち返納しますが
車はもう廃車で売却して今は何も無くただ歩くだけですが
じじぃなので息切れが激しく何か免許不要の乗り物ないかなと
考慮中なのですが？

運動にはなりませんが、三輪の
漕がなくてもいいし免許もいらないし速度20㌔までだせる
特定小型原付もいいかなと思う今日この頃です

お礼日時：2024/09/07 13:58

No.1 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2024/09/07 11:10

好きな所へアシストで行って、そこで歩くなり何なりすれば多少は体力つきますよ。

日光にあたるだけでも骨が強くやります(特定の栄養素も必要)し、自律神経も整います。