息苦しくて胸が痛くて怖いです。 昨日の夜からなんとなく息苦しくて そこから少ししたら胸が痛くなりまし

息苦しくて胸が痛くて怖いです。

昨日の夜からなんとなく息苦しくて
そこから少ししたら胸が痛くなりました。

今も続いています。

胸は重い感じで少し痛いです。

大きく深呼吸しないと
スッキリしないようなかんじがあります。

原因としては
・いつもより多くお酒を飲んで遊んだ
・遊び終わって少ししてから突然
祖母が亡くなった(突然死)報告があった

それにより、亡くなった状況とか
色々考えれば考えるほど辛くて怖くて
息苦しくなって手足が痺れたりもしました。

このまま自分も死んでしまうのではと
考えて余計に怖くなることもあります。

これってなんでしょうか？

パニックならおそらく
少し経てば治るとおもうのですが
今も続いているので、、

とはいえ報告を受けてから
今もずっと祖母のことを考えているので
ずっと軽いパニック状態なのでしょうか？

今日は日曜ですし明日から
お通夜とお葬式があるので病院に
いけるタイミングがなく、、

同じ方がいたら教えてほしいです。

No.1 回答者： kamiyamasora 回答日時： 2024/09/29 17:50

誰でも亡くなった時はそういうものでしょう。

ともあれ、葬式終えて落ち着いてみたら、
今度は遺産整理で大変でしょう。
頑張って切り抜けてくださいね。