いびきを止める方法はありますか？いびき用枕を使っても全然止まらず 口にデープを貼ったら今度は鼻でいび

いびきを止める方法はありますか？いびき用枕を使っても全然止まらず 口にデープを貼ったら今度は鼻でいびきをかいてるみたいです。何かいい方法ありますか？

No.5 ベストアンサー 回答者： Epsilon03 回答日時： 2024/12/09 08:49

情報が少なすぎますので色々試してみるしかないでしょうね。

枕の高さや硬さを変えてみたり、横向きに寝てみたり鼻腔拡張テープを使ってみたり、
マウスピースを使ってみたり。
何を試しても効果がなければ睡眠外来など医療機関に頼るしか無いでしょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。情報が少なくてすみません。色々試してはいるのですが 鼻腔拡張テープとマウスピースはやってないので 試してみます。

お礼日時：2024/12/09 12:34

No.4 回答者： ほい3 回答日時： 2024/12/09 08:27

横寝を試しましょう。

https://blog.goo.ne.jp/hoisassakanou/e/3daff71ad …

肩と掛け布団に隙間ができるのでバスタオルなど２枚を前後に、詰める
感じで落ち着きます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
横寝ですね。実は横寝でも止まらないみたいです。隙間はうめたことないので やってみます。

お礼日時：2024/12/09 12:31

No.3 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/12/09 08:23

いびき治療やっている病院で、レーザーで焼いてもらうと良いらしいです。

日帰りで施術してくださるみたい。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。レーザーは聞いたことがあります。病院を調べて見ます。

お礼日時：2024/12/09 12:27

No.2 回答者： toshi_1988 回答日時： 2024/12/09 08:18

自分も割とイビキをかく方なのですが、原因は扁桃腺肥大だそうです。

肥大した扁桃腺を摘出すれば治るとの事でした。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。私も扁桃腺肥大ですかね〜摘出はちょっと怖いですね！でも治るなら我慢するしかないですよね。診察受けてみよかなと思います。

お礼日時：2024/12/09 12:25

No.1 回答者： suzuko 回答日時： 2024/12/09 08:16

マウスピースを作ってみては？　最近では市販品でも良い物がでています。

寝るときにつけて、マスクもすれば、かなり少なくなるかと。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。マウスピースは市販品もあるんですね。調べてみます。

お礼日時：2024/12/09 12:21