ふくらはぎがむくんでこむら返りのように、痛みます。原因は何でしょうか。治療はどうすればいいですか？！

ふくらはぎがむくんでこむら返りのように、痛みます。原因は何でしょうか。治療はどうすればいいですか？！

No.3 ベストアンサー 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2024/12/12 17:22

私が医者に言われたのは、水分不足ですね。

一日に必要な水分量とは、また違うらしいです。
医者に行くなら、ツムラの６８番が処方されると思います。
（私も服用しています。）

No.2 回答者： がいあん 回答日時： 2024/12/12 17:11

血液濃度が高くなると浮腫みが現れます。

こむら返りは肉体的疲労や電解質の不足でもおこります。

適度な運動が最も効果的です。

No.1 回答者： MT_70 回答日時： 2024/12/12 17:10

水分や、ミネラル（ナトリウム、カリウム）の不足？かも知れません。

ふだんから、バナナを食べるのも良いですが、
漢方薬68番（芍薬甘草湯）は、本当にお勧めできます。
薬局だと、やや高価ですが。